Le Rond de Serviette

Coucou les gourmands!!!

... Voilà comment faire consommer plus facilement des fruits aux enfants, (surtout les miens qui n'en mangent pas!) , en leur faisant un délicieux smoothies!

Un "smoothies" ,qui signifie littéralement "onctueux" ,se prépare avec des fruits que l'on mixe avec ou sans sucre selon les goûts de chacun ...

Nous ,nous avons choisi ces 3 fruits qui se marient super bien ensembles, l'orange, le kiwi et le pomelos.....

Pour 2 verres il vous faudra:

• 1 orange
• 1 pomelos
• 2 kiwis
• 2 CS de sucre
• 1 verre d'eau

Peler et couper les fruits en morceaux.

Mixer les avec le sucre.

Ajouter l'eau et remixer.

Vous rajouterez du sucre ou de l'eau selon votre goût.

Servir dans de grands verres avec des glaçons.

Bonne dégustation et à bientôt!!!